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赤日炎炎,小心“宅”出四大骨骼疾病

更新时间  2021-04-20 00:07 阅读
本文摘要:入夏以来,高温警报信号一个接一个,气温多次突破35度大关。更多的人安定了冷链的生活——在家里有空调的外出乘坐空调车、地铁,工作场所的中央空调马力强的工作后,忙碌地赶到家里的小鱼空调,看电视,看网络……空调的普遍用于使现代人更加娇惯,在室外多睡一分钟也不愿意。炎夏的宅男生活虽然龙山舒适,但隐藏着巨大的健康风险。空调病已经习惯了,比较可怕的是四大骨关节病。 注意宅出现了四大骨骼疾病(照片来源:资料图)。

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入夏以来,高温警报信号一个接一个,气温多次突破35度大关。更多的人安定了冷链的生活——在家里有空调的外出乘坐空调车、地铁,工作场所的中央空调马力强的工作后,忙碌地赶到家里的小鱼空调,看电视,看网络……空调的普遍用于使现代人更加娇惯,在室外多睡一分钟也不愿意。炎夏的宅男生活虽然龙山舒适,但隐藏着巨大的健康风险。空调病已经习惯了,比较可怕的是四大骨关节病。

注意宅出现了四大骨骼疾病(照片来源:资料图)。着迷电脑,五十肩早来,朝九晚五的办公室族,原本户外活动时间很少,高温来临不想外出。在天气宜人的春秋季节,三五同事经常聚在一起吃午饭,饭后去职场周围的百货商店,很无聊。炎热夏天的高温警报信号把人们推到办公室,午饭也在店内解决了问题。

草去找午饭,不舒服的床垫可以休息一会儿,自然不能在电脑上竭尽全力。因此,有些人集中精力完成了上午没有完成的工作,有些人在网上发布了网络新闻,有些人迫不及待地去照顾自己的网上菜园,有些人沿袭了过去午饭后的血液拼写习惯,走在商品非常丰富的网店里……没有阳光,没有烧伤人,没有汗流浃背,都是以电脑为媒成的五十肩是众所周知的肩周炎,以前多发于五十岁以上的中老年人,所以这个名字现在更关注三十四岁的职场骨干,二十多岁的年轻人也无法幸免。

五十肩是以肩关节疼痛和活动有限为主要症状的疾病。20年前,体力劳动者多发,现在办公室族出现了重灾区,这与长期用于电脑无关。电脑是互动工具,键盘是必不可少的装备。

长时间保持敲击键盘的姿势,肩膀的骨骼肌肉不会停留在相同的位置,时间幸运的是自然不会引起局部血液循环,新鲜血液不会流动,新陈代谢产物不会排泄,自然不会引起炎症。许多人跪下的椅子太低,键盘的方向相对较高,必须用推荐双手敲键盘。这进一步加剧了五十肩的症状。

降低椅子,抬起键盘,用于计算机时自然弯曲双臂,减少局部肌肉紧张,有效防止五十肩的再发生。


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